ΑΥΤΟ-ΑΝΑΠΤΥΞΗ

53 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Να αναγνωρίζεις ότι όλες οι σχέσεις δεν είναι αιώνιες. Ν’ αναγνωρίζεις την προσωρινότητά τους, αλλά να συνεχίζεις να ενεργείς σαν να ήταν σταθερές.

Του Λέο Μπουσκάλια (από το βιβλίο του “Ν’ αγαπάμε ο ένας τον άλλον” (Μετάφραση: Μπάμπης Γραμμένος – Εκδόσεις Γλάρος)

Μην σκέφτεσαι με τους όρους του παντοτινού και του αιώνιου. Σκέψου με τους όρους του τώρα και το παντοτινό θα φροντίσει μόνο του για τον εαυτό του.

Να ωριμάζεις σταθερά και αδιάκοπα μαζί με τον/την σύντροφό σου.

Πρέπει να επενδύεις ένα μεγάλο μέρος του χρόνου και της ενέργειάς σου στις σχέσεις σου. Οι ανθεκτικές σχέσεις δεν έρχονται τυχαία, δημιουργούνται.

Να αναγνωρίζεις ότι όλες οι σχέσεις δεν είναι αιώνιες. Ν’ αναγνωρίζεις την προσωρινότητά τους, αλλά να συνεχίζεις να ενεργείς σαν να ήταν σταθερές.

Να σέβεσαι τις σχέσεις του άλλου προσώπου πέρα από σένα. Αν είναι σημαντικές για το πρόσωπο
που αγαπάς και φροντίζεις, θα πρέπει να είναι σημαντικές και για σένα.

Ποτέ μην εξιδανικεύεις τους άλλους. Ποτέ δεν θα ικανοποιήσουν τις προσδοκίες σου.

Μην βιάζεσαι.

Μην φοβάσαι να δίνεις. Ποτέ δεν μπορείς να δώσεις πάρα πολλά, αν δίνεις με την θέλησή σου.

Μην νιώθεις σαν να είσαι υποχρεωμένος να περάσεις κάθε ελεύθερη στιγμή σου μ’ εκείνους που αγαπάς. Κάνε στην άκρη από καιρό σε καιρό και άφησε και σ’ αυτούς έναν δικό τους χώρο.

Ποτέ μην υποχρεώσεις κανέναν να κάνει οτιδήποτε για σένα «στο όνομα της αγάπης». Η αγάπη είναι αδιαπραγμάτευτη.

Μην φοβάσαι.

Μην αναλύεις υπερβολικά τις σχέσεις σου.

Αναγνώρισε ότι έχεις πάντα περιθώρια επιλογής. Από σένα εξαρτάται.

Μην επιτρέψεις στην εμπειρία να σκληρύνει την καρδιά σου. Εκμεταλλεύσου την για να γίνεις πιο
προσεκτικός και ευαίσθητος.

Μην πνίγετε ο ένας τον άλλον. Τίποτα δεν ωριμάζει στην σκιά.

Μην χάνεις την επαφή με την τρέλα που υπάρχει μέσα σου. Η τρέλα αυτή, με μια μεγάλη δόση στοργής, παρέχει τα εχέγγυα ότι η σχέση σου δεν θα κατρακυλήσει ποτέ στην πλήξη και την ανία.

Μην κλωθογυρίζεις. Προχώρα στην ζωντανή ζωή και στην αγάπη. Δεν θα τα έχεις για πάντα αυτά.

Μην διαιωνίζεις τον θυμό, τις πληγές και τον πόνο. Σου κλέβουν την ζωτικότητά σου και σε απομακρύνουν από την αγάπη.

Ξεκίνα πάντα μια σχέση ρωτώντας: παρακινούμαι, άραγε, από ανώτερα κίνητρα κι επιζητώ να σχετιστώ με το πρόσωπο αυτό; Μήπως το ενδιαφέρον μου είναι υποθετικό; Μήπως προσπαθώ να ξεφύγω από κάτι άλλο; Μήπως σχεδιάζω ν’ αλλάξω το πρόσωπο αυτό; Μήπως χρειάζομαι το πρόσωπο αυτό στο να με βοηθήσει να ξεπεράσω κάποια δική μου ανεπάρκεια; Αν η απάντησή σου σε οποιοδήποτε από τα ερωτήματα αυτά είναι «Ναι», τότε άφησε το πρόσωπο ήσυχο. Αυτός ή αυτή είναι πολύ καλύτερα χωρίς εσένα.

Υπάρχουν στιγμές που θέλεις να εγκαταλείψεις μια σχέση, ποτέ όμως μην εγκαταλείψεις την διάθεση για σχέσεις.

Κράτα το παιδί μέσα σου ζωντανό και παιχνιδιάρικο.

Προσπάθησε να δεις τους ανθρώπους σαν καλούς και όμορφους, ακόμα κι όταν αυτοί προσπαθούν
σκληρά να μην δώσουν αυτήν την εντύπωση.

Αν βρίσκεις λίγον χρόνο κάθε μέρα να κουβεντιάζεις με τον/την σύντροφό σου, ποτέ δεν θα γίνετε δυο ξένοι.

Το διαζύγιο, οι ανταγωνισμοί, οι καβγάδες, ποτέ δεν θα λύσουν τα προβλήματά σου. Καλύτερα να
προσπαθήσεις με την κατανόηση, την ζεστασιά και την ελαστικότητα.

Μην προχωράς στην ζωή μέσα σε μια κατάσταση αυτολύπησης, αυτοκατηγορίας και με το σύνδρομο «εγώ είμαι ο ένοχος». Δεν είμαστε τόσο κακοί όσο νομίζουμε.

Πριν δημιουργήσεις μια σχέση, ν’ αναρωτηθείς αν υπάρχουν πράγματα στο άλλο πρόσωπο που δεν θα τα αντέχεις. Αν υπάρχουν, αναρωτήσου αν είσαι ικανός να ζήσεις με τα πράγματα αυτά για πάντα. Αν η απάντηση είναι «όχι», τότε μην ξεκινάς καθόλου.

Γράψε όλους τους λόγους που σε κάνουν ν’ αγαπάς κάθε πρόσωπο που σχετίζεσαι μαζί του. Τότε, όποτε τα πράγματα αγριεύουν, βγάλε τον κατάλογο και ξαναδιάβασέ τον. Λύνει τα προβλήματα πολύ γρήγορα.

Μην κάνεις, τα προβλήματα των άλλων δικά σου. Κάνει την λύση τους δυο φορές πιο δύσκολη.

Μην φοβάσαι τις διαφωνίες και τους καβγάδες. Οι μόνοι άνθρωποι που δεν καυγαδίζουν είναι οι αδιάφοροι και οι νεκροί. Όταν τελειώσει ο καβγάς, ξέχασέ τον.

Μάθε να λυγίζεις. Είναι προτιμότερο από το να τσακίζεσαι.

Μην παίρνεις τον εαυτό σου πολύ σοβαρά, τον άλλον όμως υπολόγισέ τον.

Πρόσεχε τα μικροερεθίσματα, εξελίσσονται σε καταστροφικά τέρατα. Αντιμετώπισέ τα αμέσως.

Μην ανακατεύεσαι σε μικροπρέπειες, σε εγωισμούς και παιδιάστικες πληγές. Όλα αυτά υπηρετούν μόνον την υποβάθμιση της σχέσης σου και εμποδίζουν την στενή επαφή και την αμοιβαιότητα.

Διώξε την υπερηφάνεια. Συνήθως είναι εσφαλμένη, δημιουργεί φραγμούς και εμποδίζει την οικειότητα και το δέσιμο σε μια σχέση.

Αναγνώρισε την ανθρώπινη κατάσταση του άλλου.

Μην παύεις να εξετάζεις την φύση της κάθε σχέσης σου, γιατί οι σχέσεις είναι δυναμικές και όχι στατικές -και για τον λόγο αυτόν αλλάζουν προς το καλύτερο ή το χειρότερο.

Εξάσκησε τα συναισθήματά σου. Τα συναισθήματα του άλλου έχουν αξία μόνον όταν εκφράζονται στην πράξη.

Αύξησε την στοργή και την οικειότητα, την αμοιβαιότητα στην σχέση.

Να είσαι συμπονετικός. Είναι ο σίγουρος τρόπος να κατανοήσεις και ν’ αποδεχτείς.

Αντιμετώπισε όλες τις επικρίσεις σαν θετικές, αφού οδηγούν στην αυτοαξιολόγηση. Είσαι πάντα ελεύθερος να τις απορρίψεις, αν είναι άδικες ή άσχετες με τον χαρακτήρα σου.

Μάθε ν’ ακούς τον συνομιλητή σου. Δεν μαθαίνεις τίποτε ακούγοντας μόνο τον εαυτό σου.

Σταμάτησε τα παιχνίδια. Μια σχέση που αναπτύσσεται και ωριμάζει μπορεί να βρει θαλπωρή μόνο μέσα στην καθαρότητα και την ειλικρίνεια.

Μολονότι είσαι το μισό μέρος μιας σχέσης, πρέπει να παραμείνεις ολόκληρος σαν άτομο, πέρα από την σχέση.

Τι υπέροχο συναίσθημα να έχεις μια σχέση με κάποιο άτομο που δεν το αγαπάς μόνο εσύ, αλλά και πολύ άλλοι! Αυτό σημαίνει ότι έκανες μια καλή εκλογή.

Για να δημιουργήσεις κάτι που πραγματικά αξίζει, χρειάζονται υπομονή και ενέργεια.

Πάντα να γελάς. Είναι μια θαυμάσια άσκηση για την καρδιά σου και σε προστατεύει από τα καρδιακά προβλήματα.

Οι σχέσεις δεν είναι αθλητικά γεγονότα. Σταμάτα τον αγώνα για έλεγχο. Κανένας δεν κερδίζει τον
αγώνα, εκτός από τους ειδικευμένους στα διαζύγια δικηγόρους.

Δεν θα ήταν και τόσο άσχημο να κάνεις μερικά πράγματα, που θα ’θελες ν’ αποφύγεις, επειδή κάνουν κάποιον άλλον ευτυχισμένο.

Δες τα προβλήματα σαν μικρά θαύματα που μπορούν να σου φέρουν γνώση και αλλαγή.

Μην ερωτεύεσαι την αγάπη, θα πνιγείς μέσα στις περιπλοκές της.

Να είσαι ευγενικός. Η αγάπη δεν χορηγεί πιστοποιητικό βαρβαρότητας.

Είσαι το κέντρο όλων των σχέσεών σου και για τον λόγο αυτόν είσαι υπεύθυνος για την αυτοεκτίμησή σου, την ανάπτυξη, την ευτυχία και την ολοκλήρωση. Μην περιμένεις από το άλλο πρόσωπο να σου φέρει αυτά τα πράγματα. Πρέπει να ζήσεις σαν να ήσουν μόνος και οι άλλοι είναι τα δώρα που προσφέρονται για να εμπλουτίσεις και να διευρύνεις την ζωή σου.

Μην επιτρέψεις στην σχέση σου να πεθάνει από εγκατάλειψη.

%d bloggers like this: